Praticar PILATES é um grande presente que você pode dar a si mesmo. Sua mente e o seu corpo se equilibram e este bem-estar deixa você, entre outras coisas, mais produtivo e feliz.

Nossa intenção aqui não é aprofundar em detalhes sobre técnicas ou refletir sobre o gigante universo que envolve o Pilates, mas sim, deixar o registro de que optar pela sua prática é indiscutivelmente uma decisão assertiva.

Veja aqui alguns dos principais motivos para escolher o Pilates como uma de suas atividades corporais.

#1 Expande a Consciência Corporal

#2 Tonifica a Musculatura

#3 Corrige problemas posturais

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